Как добиться V-образной формы пресса и научиться их наращивать?

V-образная форма пресса дает вашей фигуре ни с чем не сравнимую линию. Это происходит по нескольким направлениям. Хорошо названный пояс Аполлона , пояс Аполлонической лиры…

Советы по успешному сокращению мышц при сохранении мышц

Прежде всего, сухая программа бодибилдинга вмешивается только в том случае, если вы добились успешного набора массы. Сухой в бодибилдинге, что это такое? Сокращение мышц —…