Электростимуляция живота и мышц

Что такое электростимуляция брюшной полости и мышц?

Проще говоря, электростимуляция брюшных мышц заключается в посылке электрических импульсов вашему телу через пояс для электростимуляции, на котором есть липкие участки, которые проводят электричество.

Посылая электрические импульсы вашему телу, ваши мышцы регулярно сокращаются в соответствии с выбранной вами программой. Цель — проработать мышцы, привести тело в тонус и сжечь калории.

В каких случаях работает электростимуляция брюшной полости и мышц?

Использование пояса или шорт для электростимуляции брюшной полости и мышц работает в очень простом случае: вы уже занимаетесь спортом, вы тренируете пресс, хорошо питаетесь и вам нечего терять.

Электростимуляцию мышц следует использовать в дополнение к разнообразной и частой программе силовых тренировок и здоровому питанию.

Например, если вы потеряли живот, и нужно только настроить вещи, пояс для живота поможет вам быстрее достичь своих целей.

Если вы не тренируетесь и решили использовать электромышечную стимуляцию , чтобы помочь вам, вот мой совет:

• Очистите свой ежедневный рацион, чтобы начать худеть .
• Вернитесь к спорту, скажем, один раз в неделю, затем переключитесь на два, а затем, в зависимости от вашей мотивации и энергии, попробуйте развиваться, не заканчивая 5 раз в неделю в тренажерном зале.
• Следите за ростом веса неделя за неделей, а не каждый день, не забывайте записывать все на бумаге или в таблице Excel.

После того, как вы выполнили тяжелые силовые тренировки и соблюдаете правильную диету , вы можете использовать пояс. Вы будете действительно довольны тем, что он может сделать для вас после нескольких недель регулярного использования