5 причин использовать электростимуляцию мышц

5 причин использовать электростимуляцию мышц — лучший выбор спортсменов для достижения ваших целей.

Электростимуляция мышц сейчас распространяется дома и в спортзалах. Все эти устройства, которые посылают небольшие электрические импульсы для стимуляции мышечных сокращений, работают одинаково и выполняют те же функции.

Они часто бывают в виде ремней для живота, но лично я использую их немного там, где они мне нужны (ноги и пресс). Что касается пресса, я использовал набор Victius Pro, чтобы подтянуть мышцы живота и попытаться получить V для пресса . Обычно 30-минутные ежедневные занятия.

Инструмент, доступный каждому

Аппараты для электростимуляции подходят каждому. Независимо от того, ищете ли вы добавки для интенсификации физических упражнений или новичок в силовых тренировках, использовать эти инструменты очень просто.

Для зарядки устройства требуется только штекер или порт USB. Прокладки, окружающие электроды, гарантируют комфорт даже самой нежной кожи. Нет обязательного редактирования и, следовательно, нет оправдания для переноса спортивной сессии. С другой стороны, если у вас много волос, вам, возможно, придется подумать о том, чтобы их сбрить или постричь.

Электростимуляция: оборудование, экономящее время

Мы осознаем важность занятий спортом для нашего здоровья. Но часто бывает трудно сделать рекомендуемые два часа в неделю. Электростимуляция очень помогает, когда у вас мало времени. Дома или в тренажерном зале его эффект проявляется быстро.

Импульсы глубоко задействуют мышцы. Комбинируя систему с регулярными занятиями, во время бега или гимнастики, нет необходимости продлевать упражнения. За двадцать минут я получил ту же работу по сокращению, что и за два часа сидения.

Результат виден на силуэте

Понравилась полная экипировка, которая крепится ко всем частям тела: руки, пресс, бедра. Конечно, одного электростимулятора для похудения недостаточно. Тем не менее, его действие на силуэт неоспоримо. Мышцы возвращаются к своей форме при точном воздействии.

Целенаправленная работа уменьшает количество жира вокруг них и ускоряет кровообращение. Эти действия избавляют от целлюлита и перерисовывают изгибы тела. Конечно, связанный со сбалансированной диетой, этот метод затем способствует снижению веса, делая усилия более заметными и обнадеживающими. Мотивационная позитивная спираль.

Методика, рекомендованная врачами

Это обнадеживающий аргумент, если вы хотите заниматься дома в одиночестве. Электростимуляция действует как пунктуальная замена упражнениям.

После травмы, требующей иммобилизации или гипсовой повязки, мышцы атрофируются. Возобновление деятельности часто вызывает понятные опасения. Электростимуляция задействует мышцы без дальнейшего движения.

На всех устройствах, предлагающих разные настройки, вы можете мягко разбудить свое тело, чтобы не потерять тонус.

Электростимуляция: идеальный союзник против болей в спине

Боль в спине затрагивает 80% населения. Когда дискомфорт повторяется, рефлексом является прекращение любой деятельности. Однако мышцы еще больше ослабевают, вызывая еще большую боль.

Благодаря электростимуляции и ее глубокой мышечной работе позвоночник восстанавливает поддержку, необходимую для устранения неудобств. Благодаря умеренному подходу, без резких или плохо взвешенных жестов, риск ложных движений устраняется. Эта система чрезвычайно эффективна для защиты или лечения боли в спине.

Таким образом, электростимуляция может покорить спортсменов любого уровня подготовки. Многочисленные возможности применения делают его помощником в хорошей мышечной практике как в частной жизни, так и в тренажерном зале.