ceinture electrostimumation abdominale

Электростимуляция живота и мышц

Что такое электростимуляция брюшной полости и мышц? Проще говоря, электростимуляция брюшных мышц заключается в посылке электрических импульсов вашему телу через пояс для электростимуляции, на котором…

Как рассчитать тренировку с максимальным весом?

Расчет максимальной силовой нагрузки во время тренировки важен для определения максимальной нагрузки, которую человек может поднять, потянуть или толкнуть за одно повторение. Вы когда-нибудь задумывались,…

Кроссфит: 10 преимуществ этого интенсивного спорта

Кроссфит был очень модным уже несколько лет. Это требует более интенсивных усилий, чем традиционные дисциплины фитнеса. Предлагаю вам полный обзор. Что такое кроссфит? Это мультидисциплинарная…

Как накачать икры и увеличить шансы увидеть, как они развиваются?

Для наращивания икр требуются тренировки и упражнения, выполняемые с усердием и точностью на регулярной основе. Для хороших мышц икр требуются тренировки и упражнения, выполняемые с…

Как добиться V-образной формы пресса и научиться их наращивать?

V-образная форма пресса дает вашей фигуре ни с чем не сравнимую линию. Это происходит по нескольким направлениям. Хорошо названный пояс Аполлона , пояс Аполлонической лиры…